はじめに


  様々なストレスにさらされている現代社会において、人は動く事ばかりに目が行き、生き物として大切な休む事を忘れてしまっていると思います。そこで、休息研究所では『休む』をテーマに古来から伝わる『衣食住』をヒントに、新しい時代に合わせた『医(理学療法士・鍼灸マッサージ師によるコラボレーションリハビリ)・食(管理栄養士による一般向けの食事相談)・遊(スタンドアップパドル/SUPを使ったアクティビティ)』を、様々な角度から皆さんに提案をしていきたいと思います。


 

 
医・食・遊 
  

 

鍼灸マッサージ師・理学療法士
(Oriental medicine/Physical therapy)

 
 人生は常に色々な事が起こると思います。健康だと思っていたら病気になってしまったり、思いも寄らぬケガで入院するような事も。しかし日常的には、いわゆる不定愁訴と呼ばれる症状を感じている方も多いのではないでしょうか?特に、ストレスにさらされる今日においては自律神経の切り替わりが難しくなり、その影響で常に交感神経が優位に働きます。本来であれば、寝ている時などには自然と副交感神経に切り替わり体の傷付いている部分が治されていくのですが、交感神経が優位になるとスイッチが入りっぱなしの消耗戦になってしまいます。その状態が長期にわたると病気になってしまうのです。何だか最近、食欲が落ちてきた、寝た気がしない、疲れが取れない…そんな時に、『脈診』を取り入れた鍼灸をおすすめします。良く免疫力が上がるとか言われる事もありますが、科学的には自律神経系に作用し『交感神経と副交感神経のバランスを整えてくれる作用』があると言えます。
 また、大ケガ・大手術・成長期障害などによって体本来の機能が損なわれてしまっている場合には、鍼灸のみでは太刀打ちが出来なくなってしまう事があります。そんな時には、理学療法士(PT)によるトレーニングと残りの機能を使って最大限の動きが出来るようにする必要性があります。特に、脳血管障害(脳出血・脳梗塞による高次脳機能障害)による入院やリハビリが一旦終了したにもかかわらず、運動機能の低下や異常で思うような日常生活が送れなく悩まれている方や、成長期による不調(膝にあるお皿の下の変形・痛み)や、部活動で足首をねん挫したが痛みが無くなったのに未だに違和感を感じるなど保険診療では治しにくい症状があります。そんな時には、リハビリ的要素を使って根本から体のリカバリーとアライメント調整が必要になってきます。もちろん、子供さんに限らずケガからの早期復帰を望むプロスポーツ選手にもおススメします。
 鍼灸マッサージ師とPT(理学療法士)が1人1人をサポートしていく富士市でも数少ない新しい試みです。
*PT(理学療法士)によるリハビリトレーニングは保険適用外となります。詳細につきましては、お問い合わせください。

 

管理栄養士
(Management nutrition)

 
  『食べる』、誰もが当たり前に思える行動ですが、意外と難しいのではないかと思います。今日では、『食育』などと呼ばれ食べ方を教える時代となりましたが、実際の所は良く分からないと言う方が大勢いるのが現実ではないでしょうか。昔から、『医食同源』という言葉がある通り、食べ物は薬にもなり体を作り上げてくれる大事な物質だと思います。そこで研究所では、管理栄養士に皆さんの『3~5日分の食事内容』を確認させていただく『食べ方見直しプラン』を提案させていただきます。メニューを提出していただき修正をして行く、いわゆる赤ペン先生的な感じだと思ってください。そして、1度だけでなく定期的に見直しを進めて行き最終的にはご自身でメニューを考えられるようになっていただければと思います。このプランは、成長期のお子様から一般の方だけでなくトレーニングをしているようなアスリートにも対応しています。

 

 スタンドアップパドル
(Stand Up Paddle)

 
 楽しみながら体幹トレーニングやリフレッシュが出来る、スタンドアップパドル。ホームグラウンドである本栖湖は水質も良く穏やかなので、水に顔を付けられるぐらいのお子様から、足腰が弱くなり階段が苦手になってしまった年齢の方まで、幅広く楽しんでいただけるアクティビティです(ワンちゃん用の救命胴衣もあります)。仲良しグループからお孫様を含めたご家族まで、日本赤十字社が主催する『救急法講習』や『水上安全法講習』などの事故が起きてしまった時に対応できる安全教育を受けたスタッフがレクチャーやサポートをしますので安心してアウトドアスポーツが楽しめます。もちろん、お1人様でも大歓迎です!お待ちしています
  

『tol』でSUPを簡単予約!

 

 

【SUPレンタル】

『本栖湖・精進湖・西湖で好きな湖へSUPをデリバリー』
 
・レギュラーSUP/1名から4名様まで
  NEW!
・メガSUP/名から8名様まで 
 
(フル装備:ライフジャケット・ラッシュガード等)
 
 半日
(午前9時お渡し/2時間のレンタル)
 
(1艇)
・レギュラーSUP ¥5500:会員価格¥4500
NEW!
・メガSUP ¥22000:会員価格¥18000
 
(オプション)
 初心者や不安な方+2000円でガイド同行いたします
 
詳しくは
をclick!
 
 
 
どちらも『水着・タオル・濡れても良い靴』を
各自で準備をお願いいたします。
なお、開催日は変則的となりますのでご確認ください。
※お支払いは現金のみとなります(税込)
instagramをフォローして頂ければ会員価格となります。 

こだわりポイント!

  最近は様々なメーカーが色々な製品を出していますが、価格は一流メーカーですと『15~20万円』から玩具のような商品だと『3~5万円』とその差は歴然です。やはり老舗メーカーであったりシェアNo,1の製品は、漕いでもらうと高価な理由を実感されるのではないでしょうか。休息研究所で使用するSUPは、老舗メーカーの『mistral(ミストラル)』と、最高の品質で名高い『redpaddle(レッドパドル』の一流メーカーを採用しています。『14フィート・12,6フィート・リバー用・ヨガ用・ワンちゃん同伴用・新たに4~8人で乗れるメガSUP』の個性豊かな6艇を保有しています。途中で交換したり、大勢でワイワイなど、様々な乗り心地が体験できます! 

詳しくはfacebookページで


 


「スタッフは専門家なの?」


 
・リハビリトレーニングを担当する理学療法士(PT)は、スポーツ障害に関するリハビリから脳血管障害による高次脳機能障害にまで対応できるスキル、そして総合病院における実務経験を10年以上していますので、様々な症状に幅広く対応できます。当研究所では、早期回復の為にも、受傷後はなるべく早いリハビリプログラムへの切り替えをおすすめしています。(理想としては退院後すぐに) 
保険を使用しないリハビリになりますので、病院とは全く違うアプローチとプログラムで進めて行きます
 
・栄養相談には、病院勤務・老人施設などで15年以上の実務経験のある管理栄養士が対応します。病気や栄養に関わる食事相談だけでなく、『ダイエットに何度かチャレンジしたけど諦めてしまった』『今の食事がバランスが取れているか気になる』でも構いません。まずは、お気軽にご相談ください!
通院や治療をされている方は、まず主治医の指示を仰いでください
 
・SUP(スタンドアップパドル)は、アウトドアという場所から確かに危険が伴うことも考えられます。その為に、代表の私はライフセービングやラフティングガイドの経験、日赤救急法講習の受講、また他のスタッフにおいても医療従事者ですので適格な対処・処置が受けられると思います。お任せください!
SUP体験ではお客様の事前の体調管理(飲酒・睡眠不足・体調不良など)も大切です